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活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生
活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生 評價
網友滿意度：
常常有心事卻不知道要找誰說
或是好不容易找到能聽我說話的人
但他們總是說我杞人憂天
鑽牛角尖
想太多
聽到這些總覺得沒人能真的理解我
感情、人際、家庭、工作
身而為人需要煩心的事情太多
心情不好的時候該怎麼辦呢
1.給自己「心情是隨時變動的，給點時間就會轉好」的正確觀念
「人嘛！心情難免會起起伏伏」，如果有這樣的認知，就比較容易接受心情不好的出現，因為大部分的挫折，只要給點時間都會過去的
心情不好的時候，本來就容易把事情想得太嚴肅、太複雜，如果沒有這個正確觀念，會拖延心情轉好的時間，自己就得多受一些不必要的情緒折磨
2. 別慢半拍才知道自己心情不好
當心情不好，什麼「時候」做因應的重要性不亞於採用何種有效的因應方法，早一點知道自己心情不好，因應起來總比晚些知道來的好
同樣的因應方法，在心情「有點」不好的時候做，跟心情「十分」不好的時候做，效果卻是大大地不同
像是有時候睡上一覺，心情就會不會那麼差，不過一旦心情真的遭透了，即使想睡也睡不著，搞不好還會因為擔心睡不著，把心情搞得更糟糕
換句話說，就是要早點「覺察」自己的情緒不好，越晚覺察，處理起來越費力，效果也越差。早一點知道心情不好，就算是喝杯咖啡、四處走走也會有不錯的幫助
你可以找出專屬於自己的情緒指標（如：看誰都不耐煩、坐立難安…），一旦出現這些指標，就表示自己的心情不好該有所處理了
當然也可以請周遭的人提醒你，有些時候心情不好已經清楚地寫在自己的臉上，影響到周遭的人，可是自己卻還渾然不知
3. 多做一些直接讓心情變好的努力，別只想著為什麼
儘管大家都知道心情不好是個「情緒」問題，可是我們還是習慣透過處理好事情來調整情緒，而不是直接做一些調整情緒的努力
遇到心情不好，總先會想「為什麼」心情不好？到底自己出了什麼問題或是遇到什麼事情，讓自己心情不好？彷彿搞清楚心情不好的原因之後，就知道該怎麼辦了
不過一旦事情無法在當時或短時間內釐清，或是自己當時的身心狀況受到心情不好的干擾，沒法快速地理出頭緒，心情反而會因此而變得更糟
所以，不能偏廢直接讓心情變好的努力，譬如唱唱卡拉OK、找人談談自己的心情…雖然這些方法未必有助於改變現實，卻能調節情緒，有了好的情緒，回過頭來會讓事情的處理變得更有效率
別以為追根究底、想清楚為什麼的作法就一定是對的！
4. 別讓事情繼續變糟，而不是只想著怎麼讓事情變好
心情不好的時候，容易衝動地做出一些重要的決定，以為這些改變可以帶來重大的轉變，「戲劇化」地把心情變好
可是因為心情不好的影響，自己的心力、體力、腦力其實都比一般的狀況差，結果判斷錯誤的可能性就會大增，隨之而來的挫折，反而使得心情變得更差，真是事與願違
另外，我們每天都有一定的事物要處理，儘管心情不好也沒有特權可以全然豁免，如果因為心情不好而全部不加打理，拖延或不理會的結果也會搞壞心情
所以即使心情不好還是要把心思放在眼前的事物，至少把幾件不處理會帶來麻煩的事，做一些安排。當讓心情變得更糟的事情都被掌握之後，給點時間心情自然會「止跌回升」
5. 不快樂了事情不能少，那就多做一些快樂的事
雖然內心對事情的看法決定了自己的心情，但是人還是會遇到一些無法控制的因素，無法全然地開脫不好的心情
這時候還把全部的精神或注意力放在無法改變的地方，那只會徒增痛苦，最後落得自憐自艾的地步，這是好的選擇嗎？
其實我們還可以多做一些快樂的事讓心情改變，別讓自己的「固著」害了自己！
出自心園心理治療所
http://www.mind-garden.org/tb/health.aspx?content_id=11
被焦慮和壓力淹沒的你
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擁抱自己的負面情緒
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活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生
我閱讀後得到了很多體悟
不再是單一僵化的思考模式
也能夠真誠的接納自己
而不是像過去一樣全盤否定自己
此書對於人與人之間的相處有莫大裨益
亦能從中得到啟示
本人十分推薦此書 活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生 
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全球第一位IHDS認證中文人類圖分析師，
首度完整揭露屬於每一個人的成功人生方程式！
如果每個人一出生，
便知道自己有哪些天賦才華，並瞭解如何使用，
一輩子只要做自己，活出自己這個版本的一百分，
這樣的人生，是不是很省力、很美好？
人類圖，便是你的人生使用說明書。透過出生資料，告訴你自己的設計。
人類圖中的通道，代表不同的天賦才華，是每個人生命動能所在。
每一項天賦才華，都有具體可行的使用方法與建議，
而每條通道中都有代表性名人，他們的一生是天賦的使用範例，
本書將幫助你瞭解，並使用上天賜給你的神奇配備！
如果每台中水晶店個人都是唯一的存在，
為什麼要複製別人的特質與成功？
長久以來，我們的社會熱中歸納每一條可能通往成功的路徑，尋找出成功方程式，然後拼命想複製它。我們自小被教育、被訓誨著，順應文化與社會的既定價值，比照成功人士的特質，拼命想補足自己欠缺的特質。我們以為只要努力，就能在自己身上複製出成功的典範。這些成功方程式，表面看似非常合理，其實很難全都做到：要勤奮努力、充滿好奇心，有創意、還得訓練自己有條有理、有恆心有毅力……
久而久之，我們忘記了自己是什麼樣的人，有什麼特質，更遑論該如何做自己。
做自己，就是你的成功方程式
如果成功真有其方程式，箇中的關鍵絕對不是來自模仿。適用於別人的不見得適用於你，你所能作的，只是專注地盡其所能，讓此生活出自己這個版本的一百分。一輩子只要做一件事：做自己，將上天賜予我們的天賦才華，淋漓盡致的發揮。如果真的能做到這樣，必定擁有發光發熱的人生。
人類圖就是這樣一套工具，幫助你瞭解自己的才能，並協助自己如何發揮。透過它，你會重新「發現」自己，瞭解自己此生所為何來。
名人，是活出自己天賦才華的最佳範例
本書中三十六條通道，各有其代表名人。這些名人，或專業、或喜愛冒險、或充滿好奇、或特立獨行……如果你也有相同的通道，一定會與相對應的名人產生共鳴。這些人不管有沒有達到世俗認定的成功，都充分地發揮了其通道的特質。他們的人生如同通道的使用範例，向我們一一展現，如何活出自己天賦才華。
三十六條通道，三十六種天賦才華
沉思的通道，讓曼德拉終其一生思索種族平等的人類議題。
才華的通道，讓梅莉史翠普十年磨一劍，讓技藝成為藝術。
無常的通道，讓波登渴望體驗，跨界經營，創造極為豐富的人生。
探索的通道，無視外界眼光，只遵從內在聲音，這是女神卡卡要走的路！
更多的通道，更多的特質與才能，只要每個人發揮自己的才能，便能為世界作出貢獻。
許多人都渴望發揮自己的天賦才華，而唯有先瞭解自己的設計，才能發揮生命動能所在，或持續不懈、或奮力一擊、或守護家族、或貢獻才能給社會、或順應生命的流、或持續投身冒險之中……本書中的「天賦才華」不僅有別於以往大家的認知，與世俗社會的價值觀，提供你看待自己與生命，全新的眼光與態度，也對於如何發揮每一項天賦才能，提出具體可行的建議。
關於人類圖
人類圖是一套全新的體系，它是一套綜合的學問，包含物理學和基因學等現代科學，結合猶太卡巴拉Kaballah、印度脈輪Chakras、西洋占星學Astrology和中國易經。每個人出生的那一刻，天上的星星運行到一個特定的位置，而那一刻，星星運行在人類圖的領域裡，就足以揭開你與生俱來的天賦與使命，這就是你的人類圖。
每一個人到這個世界上，都有其獨特的使命，有的人稱之為天命。而這場生命的遊戲，其規則就是，為了達成你的天命，老天爺將賦予你足以應變與生存的諸多武器，也就是你的個性與才華。這場遊戲怎麼玩？取決於你是否真正了解自己，能不能參透自己的課題，並從中學習，活出真正的你。經由人類圖，你將知道自己，投降於自己，最後接受自己，愛自己，最後擁抱屬於你自己獨一無二的人生。
本書特色
◎每項天賦佐以名人範例，與實際建議，發揮潛能具體可行。
◎第一本人類圖入門書，由亞洲人類圖分析師Joyce撰寫，以在地化的語言由淺入深，帶出人類圖最深沉的智慧。
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商品訊息簡述:
作者： Joyce Huang(喬宜思)
新功能介紹- 出版社：本事出版社
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/06
- 語言：繁體中文
活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生
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